Menstruación: cómo las campeonas de EU mejoraron su rendimiento

Menstruación es un poco menos tabú. Las profesionales médicas y físicas llevaron un registro de los períodos de cada una de las futbolistas que se consagraron campeonas en el Mundial de Francia 2019

Regeneración, 13 de julio del 2019. Menstruación, tabú. Pero la obtención de Estados Unidos del Campeonato de Futbol Femenino Francia 2019 hizo sacarlo a la luz.

Las jugadoras del plantel son parte de un programa que estudia la influencia de la menstruación en su desempeño.

Las profesionales del cuerpo médico del equipo desarrollan estrategias para minimizar los impactos y potenciar las capacidades de cada jugadora.

La inglesa Dawn Scott es parte del cuerpo de trabajo de la selección estadounidense desde el año 2010 y se especializa en la parte física.

Ella notó que la menstruación, en relación con la influencia en el rendimiento deportivo, la salud y el riesgo de lesiones, era una cuestión invisibilizada.

LEER MÁS:  Keniana Brigid Kosgei impone marca mundial en Maratón de Chicago

En 2016 empezó a monitorear los ciclos de cada futbolista y en 2018 decidió intensificar el estudio convocando a la doctora Georgie Bruinvels.

Tema tabú

Bruinvels ya venía trabajando sobre cómo optimizar el desempeño de las atletas mujeres.

«Históricamente, las jugadoras no hablaban de su período con entrenadores y otros miembros del staff», dijo Bruinvels en entrevista al diario británico The Telegraph.

El estudio tiene por objetivo minimizar el impacto de los síntomas que tienen las jugadoras en las diferentes etapas de sus respectivos ciclos menstruales.

Sus registros dejaron en claro que en las fases pre menstruales y propiamente durante el período es el momento más desfavorable para la práctica deportiva.

Esto debido a la caída hormonal que se produce en ese momento.

Estrategia y mejor rendimiento

Sin embargo, Scott y Bruinvels desarrollaron una estrategia para disminuir la influencia negativa de esta cuestión biológica.

LEER MÁS:  Salarios pendientes, Tiburones Rojos llaman a solidaridad futbolera

Este plan incluye cambios en la dieta, en hábitos del sueño, en los estilos de vida y en las cargas de entrenamiento de cada jugadora.

«No hay evidencia de que alguien no pueda rendir al máximo en cualquier momento del ciclo si se es proactiva en cada paso», sostuvo.

La clave es la educación

Incluso, comentó que Rose Lavelle, autora del segundo gol, estaba en ese día su fase premenstrual y su período comenzó un día después.

«La educación es la clave», repiten las desarrolladoras del programa, que buscan generar un cambio de conciencia, sobre todo, entre los entrenadores varones.

Tampoco quieren que se convierta en una cuestión solemne: durante el Mundial, las jugadoras de Estados Unidos bromeaban entre ellas respecto de sus períodos.

También comentaban las fases en las que estaba cada una en ese momento y lo que eso les causaba.

LEER MÁS:  Histórico convenio para eliminar discriminaciones en Futbol mexicano
Factor de peso

Aunque no fue determinante, Scott y Bruinvels creen que el programa que monitorea los ciclos menstruales de las futbolistas fue un factor que tuvo un peso significativo.

Señalan que ayudó en la consagración de las jugadoras dirigidas por Jill Ellis en Francia 2019.

«Queremos terminar con el tabú alrededor de este tema, tanto en el nivel profesional como entre las jóvenes”.

“Ellas tienen que sentirse cómodas hablando de estos con sus entrenadores», planteó Scott, que busca que cada vez más equipos apliquen programas de este tipo.

 

cargando...