El investigador Ulises Jiménez Correa estima que el 45% de la población tiene mala calidad de sueño, mientras que el 5% de los adultos tiene insomnio y un 11% roncan.
Regeneración, 25 de junio de 2017.- Los síntomas más frecuentes debidos al trastorno del sueño, en México se estima que 45% de la población tiene mala calidad de sueño, el 5% de los adultos padecen insomnio, mientras que el 11% ronca, así lo informa Ulises Jiménez Correa, director de la clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM.
Este especialista afirma que esos trastornos representan un problema de salud pública porque tiene efectos a corto plazo, como el bajo desempeño en las labores, e incluso una persona que no ha descansado lo suficiente puede provocar un accidente automovilístico por quedarse dormido al volante; mientras que las consecuencias a largo plazo de no dormir bien, pueden derivar en sobrepeso, hipertensión, diabetes y alto colesterol.
Las dos clínicas del sueño de la UNAM atienden alrededor de 9 mil pacientes al año, desde recién nacidos hasta adultos mayores, de esa cifra 40% acude por insomnio, otro 40% representa trastornos respiratorios del sueño, principalmente ronquidos, y 20% cansancio crónico y somnolencia diurna.
Agrega que hay que considerar como una generalidad que cometemos como equivocación y que nos hace tener una mala calidad de sueño es nuestro estilo de vida, una vida sedentaria, con horarios irregulares para ir a la cama y ver la televisión acostados.
El uso de los teléfonos, las tabletas y el internet en la madrugada son cada vez más frecuentes. Nuestro estilo de vida es algo que va a disminuir nuestra calidad de sueño.
Con información de: El Universal